中新网北京6月19日电（张静）炎炎夏日，空调是必不可少的“续命神器”。但如何科学使用，才能在享受清凉的同时保障健康？这几件事必须要做！
“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。
积聚的灰尘和微生物不仅污染空气，还阻碍热交换，降冷效率，增加耗电。夏季启用前务必深度清洗。清洗重点：滤网、散热片。中央空调需定期清洗风道。即使已开始使用，及时清洗也很有益。
在空调房内要比平时更注意多喝水，补充身体流失的水分。在房间或工位放置加湿器，熊猫体育也是缓解眼睛干涩、皮肤干燥、喉咙不适的有效方法。注意加湿器需定期清洁，避免滋生细菌。
即使开着空调，也要定期开窗通风，例如每隔2-3小时开窗10-15分钟。如果条件允许，可以长时间给窗户留一条缝隙，实现持续微通风。虽然会略微增加空调能耗，但对健康至关重要。
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